KAMERALNE STUDIO TRENINGU – TRENINGI PERSONALNE/ ZAJĘCIA W MAŁYCH GRUPACH/ TRENING FUNKCJONALNY
- Nauka zdrowego i efektywnego ruchu
- Rozwijanie sprawności fizycznej i utrzymanie jej na długie lata
- Zapobieganie urazom i kontuzjom
- Korekcja wad postawy
- Kształtowanie sylwetki
- Poprawa mobilności i elastyczności ciała
- Praca nad siłą, koordynacją, wytrzymałością i dynamiką
- Kształtowanie zdrowych nawyków
- Trening z własną masą ciała/ z obciążeniem/ ze sprzętem funkcjonalnym typu kettelbell, clubbell, gumy oporowe
